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Posts Tagged ‘Hablar en Publico’

Las Críticas – Después de Hablar en Público

Luego de cualquier intervención en público es primordial que todo buen orador se retroalimente de las críticas que pueden brindar los asistentes a la misma. Debemos de acercarnos a los asistentes y preguntarles su opinión sincera y objetiva sobre nuestra exposición para de esta forma poder saber los puntos destacados y las fallas cometidas durante la misma.

 Toda esta información es de suma importancia para poder mejorar, acentuando mis puntos fuertes y corrigiendo mis fallas concretas cometidas en la exposición, recordemos que esto es una información veraz acerca de mi intervención lo que me ayuda a hacerme una idea clara del nivel en el que me encuentro.

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El Autoboicot al Querer Hablar en Público

En realidad uno de los mayores problemas de las personas que tienen fobia al hablar en público es la manera como visualizan una exposición, y es que muchas veces le damos un enfoque equivocado a las cosas y sin siquiera tener una razón valedera pensamos que todo va a salir mal, que nos vamos a trabar, que me voy a quedar mudo, que me voy a quedar en blanco y toda una cantaleta de malas vibras y malos pensamientos que lo peor de todo vienen de uno mismo.

Sabotear el éxito, pero para qué? es el título de un artículo que el doctor Richard Friedman, profesor de psiquiatría en el Well Cornell Medical College, de New York – EE.UU, escribió en el diario The New York Times.

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Saber Caer Ayuda Antes de Hablar en Público

La fobia a hablar en público es un padecimiento que tienen muchas personas a la hora del contacto con otras, ya sea en su trabajo, en su círculo familiar o de amigos o en sus estudios. El problema radica en que piensan que están siendo evaluados por todas las personas y esto crea en su mente un estado de ansiedad manifestándose físicamente con sudoración, palpitaciones aceleradas del corazón, resequedad en la boca, tartamudeo y hasta síntomas más críticos como náuseas y malestar general en todo el cuerpo.

 Pues lo primero es reducir ese miedo, tenemos que encontrar la forma en la que ese miedo sea benigno y no maligno, y una buena forma de hacerlo es prepararse de una manera acertada, siendo concientes de que es lo quiero comunicar, cómo lo quiero comunicar y a quién se lo voy a comunicar.

 Por ejemplo, un trapecista siente miedo a la hora de empezar su acto porque sabe que si se equivoca en un salto puede resultar herido de consideración o hasta puede perder la vida, es un miedo lógico, todo ser humano tiene ese instinto innato a sobrevivir y contra eso no se puede luchar.

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Hablar en Público sin Fobia es Posible

Este artículo te dará la pauta para perder la fobia a hablar en público de una manera eficaz, sabiendo lo que estás sintiendo y tomando solo la decisión de dejar atrás este miedo.

 Sé por lo que estás pasando, sé lo que se siente estar parado frente a un estrado o frente a un grupo de conocidos en una simple reunión y  de repente te sientes perdido, te tiemblan las piernas, te sudan las manos, tu mente te reprocha, tu corazón se acelera, esa ansiedad se apodera de todo tu ser y lo único que deseas es salir corriendo de ahí, luego de que huiste paradójicamente no te sientes mejor como esperabas sino que te sientes peor, y te preguntas por qué a mí?

 Pues bueno, te tengo noticias. La fobia a hablar en público es un miedo bastante extendido entre la población en general, se estima que entre un 20% al 85% de la población experimenta más o menos ansiedad al hablar en público, si leíste bien, 85% de la población la ha sufrido, pero que determina que de este 85% solo el 5% la desarrolle como tal?

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