Saber Caer Ayuda Antes de Hablar en Público

La fobia a hablar en público es un padecimiento que tienen muchas personas a la hora del contacto con otras, ya sea en su trabajo, en su círculo familiar o de amigos o en sus estudios. El problema radica en que piensan que están siendo evaluados por todas las personas y esto crea en su mente un estado de ansiedad manifestándose físicamente con sudoración, palpitaciones aceleradas del corazón, resequedad en la boca, tartamudeo y hasta síntomas más críticos como náuseas y malestar general en todo el cuerpo.

 Pues lo primero es reducir ese miedo, tenemos que encontrar la forma en la que ese miedo sea benigno y no maligno, y una buena forma de hacerlo es prepararse de una manera acertada, siendo concientes de que es lo quiero comunicar, cómo lo quiero comunicar y a quién se lo voy a comunicar.

 Por ejemplo, un trapecista siente miedo a la hora de empezar su acto porque sabe que si se equivoca en un salto puede resultar herido de consideración o hasta puede perder la vida, es un miedo lógico, todo ser humano tiene ese instinto innato a sobrevivir y contra eso no se puede luchar.

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Para qué Aprender Oratoria?

En realidad, si mi deseo es superar definitivamente la fobia a hablar en público es indispensable aprender oratoria, por lo menos los principios básicos. Si lo pensamos es lógico pues si por ejemplo quieres cocinar primero debes aprender a reconocer los sabores de los alimentos para luego fusionarlos en un plato que guste o si quieres bailar primero debes reconocer que tipo de música está sonando para luego aplicar los pasos de ese estilo de baile. Entonces si quieres dejar atrás la fobia a hablar en público un paso esencial es dominar la oratoria para tener una ventaja y ganar confianza.

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Interrogantes?? – Sobre la Fobia a Hablar en Público

Se que alguna vez te has preguntado como desarrolle la fobia a hablar en público?, si es que estaba destinado a desarrollarla desde que nací?, por qué a mi?, y lo más importante, podré superarla?

Bueno, en este artículo te voy a responder todas estas preguntas y al finalizar te darás cuenta que todo depende de ti, que tú eres el único que puede dejar atrás la fobia a hablar en público.

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Renovar tu Mente – Clave Para Dejar Atrás la Fobia a Hablar en Público

Como saben, la fobia a hablar en público es el temor irracional y desmesurado a hablar o dirigirse a un grupo de personas, en un auditorio, reunión o evento social, trabajo, etc. Pero si sientes que ya lo has hecho todo, que ya nada podrá funcionar, que estás en un callejón sin salida, que tendrás que aprender a vivir (aunque lo correcto sería sufrir) con este miedo, que ya no hay alternativa; entonces debes seguir leyendo y aprender de una historia que te relataré a continuación, que quizás conozcas, pero no la has tomado demasiado en serio.

Esta es la historia de la renovación del águila y dice más o menos así:

El águila es el ave de mayor longevidad de su especie, llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40 años, deberá tomar una seria y difícil decisión.

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Fobia Social – Elimina el Miedo

La fobia social se manifiesta comúnmente con el miedo a hablar en público aunque existe un tipo más generalizado de la fobia social que acarrea miedo a hablar por teléfono, miedo a hacer filas en supermercados, miedo a comer en un sitio público, no puede hacer gestiones administrativas, etc.

La persona con fobia social siente que está siendo evaluada por los demás, tiene un miedo excesivo y absolutamente irracional a hacer el ridículo, a lo que los demás piensen de el, en otras palabras, la persona con fobia social se llena de prejuicios sobre ella misma llevándola a aislarse en su burbuja donde se siente segura, poniendo excusas para no asistir a fiestas o eventos porque piensa que puede llegar a hacer algo mal y se burlen de él, o no salir con determinada persona porque ésta conoce mucha gente y me tocaría socializar con otros.

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La Importancia de la Oratoria

Entre los grandes jefes que condujeron pueblos o personajes que dejaron una marcada huella en la historia de la humanidad, ha habido ciegos, sordos, cojos, lisiados pero nunca ha habido un mudo.

En este artículo te expongo por qué es importante la oratoria y como el dominarla nos ayuda en todos los ámbitos de nuestra vida.

En una encuesta realizada en los Estados Unidos, investigando las diez cosas que más temor le producen a las personas se obtuvo el siguiente resultado (ascendente): 10) los perros, 9) la soledad, 8 ) el avión, 7) la muerte, 6) la enfermedad, 5) las aguas profundas, 4) los problemas económicos, 3) los insectos y las sabandijas 2) las alturas, y el gran número 1) hablar en público.

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Elimina la Fobia de Hablar en Público

Tal como te hable en el artículo anterior, la mejor forma de perder la fobia a hablar en público es dejando que tu organismo asimile las experiencias de una manera saludable.

Pero que sucede si estamos en una etapa más difícil de nuestra fobia, y el hablar en público nos representa un verdadero desafío, pues en este artículo te propondré un ejercicio que te va a ayudar muchísimo.

Según las teorías más aceptadas en la actualidad sobre la ansiedad a hablar en público, para que esta se desarrolle como una fobia intervienen varios factores. Puede que la primera vez que una persona habló en público haya estado muy ansiosa, luego esta  ansiedad la haya hecho fallar lo que dejó una mala experiencia en la misma.

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